Sport und eine gesunde Ernährung sind wichtig. Das ist kein Geheimnis. Aber wie ist es mit dem Weg dorthin? Wenn man sich Inspiration auf TikTok & Co. holt? Sich an "What I eat in a day"-Videos orientiert und sich Fitness-Influencer zum Vorbild nimmt, die einem ein Six Pack in 2 Wochen versprechen? Dann kann das Ganze schon etwas anders ausschauen. Was das mit einem machen kann, welche Tipps gut und welche eher schädlich sind, das hat sich Aurora in diesem Video genauer angeschaut. Dazu hat sie sich Hilfe geholt von der Ärztin und Journalistin Dr. Julia Fischer und spricht auch über ihre eigenen Erfahrungen mit Sport und Ernährung.
🔝 Meistgelesen
-
Euro 2024 Warum Türkei vs. Österreich nicht im Free-TV kam
Fans äußerten sich sauer im Netz: Wie kann es sein, dass für das Spiel bezahlt werden muss? Hier der Hintergrund.
-
WTF?! Polizist klaut 180 Kilo Käse
Der Polizist sollte einen Unfall absichern, bediente sich aber am Käse aus dem Lkw. Jetzt ist er sein Job los.
-
Mainz Weltkriegsbombe muss entschärft werden: Du musst weg, wenn...
...du in Mainz in der Nähe des jüdischen Friedhofs wohnst oder arbeitest. Dort wurde die Bombe gefunden.
-
Verbrechen Sivas-Massaker: Aleviten gedenken zum 31. Jahrestag
Bei dem Angriff starben 37 Menschen. Erdoğans umstrittene Begnadigung der Täter sorgt immer noch für Empörung.