Am 9. Mai ist Jonas Deichmann mit der Triathlon-Challenge gestartet. Sein Ziel: Jeden Tag einen Ironman - das ist die extreme Variante des Triathlons - 120 Tage lang ohne Pause.
Das gehört zu einem Ironman:
- 3,8 Kilometer Schwimmen
- 180 Kilometer Radfahren
- 42,2 Kilometer Laufen
Mit dem 106. Ironman hat der gebürtige Stuttgarter den Weltrekord des Briten Sean Conway überboten. Zwischendurch kämpfte Deichmann mit Knie und Rückenproblemen. Aber nach 120 Tagen fühlt er sich fitter als nah 10 oder 15, sagte er nach seinem letzten Lauf am Donnerstag.
Was muss man alles essen bei so viel Sport?
💡Jeden Tag hat der 37-Jährige etwa 10.000 Kalorien verbraucht. Das musste er mit kohlenhydratreichen und proteinreichen Snacks ausgleichen. Wie er es geschafft hat, bei 12 Stunden Sport am Tag auch noch zu essen, erzählt Deichmann hier:
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