Gesundheit

Studie: Frauen brauchen weniger Sport als Männer

Sport ist gut für die Gesundheit. Laut einer Studie profitieren Frauen davon schneller als Männer.

Eine US-chinesische Studie hat von 1997 bis 2019 über 400.000 Menschen untersucht, um zu diesem Ergebnis zu kommen.

Studie: Männer brauchen doppelt so viel Sport, um Sterberisiko zu senken

Eine maximale Senkung des Sterberisikos erreichen Männer laut der Studie, wenn sie etwa 300 Minuten pro Woche Sport machen.
Frauen brauchen dafür nur 140 Minuten pro Woche.
Regelmäßiges Krafttraining verringert das Sterberisiko durch Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Männern um 11 Prozent, bei Frauen um 30 Prozent. Eine Erkrankung des Kreislaufs ist by the way die häufigste Todesursache in Deutschland.
Das Forschungsteam hofft, dass das Ergebnis mehr Frauen dazu bringt, öfter Sport zu machen. ➡️ Der Aufwand sei laut Experten nämlich nicht besonders groß, um einen positiven Effekt auf die Gesundheit zu erreichen.

Mehr News gibt es hier:

Lachgas wird als Partydroge missbraucht. Aber: Immer mehr Leute bekommen offenbar schwere Schäden davon.